化疗期间饮食与生活护理指南
一、饮食护理：营养支持 + 减轻不良反应
核心原则
以 “高热量、高蛋白、易消化、清淡” 为核心，兼顾患者食欲与肠道耐受，避免加重化疗相关消化道反应。
具体饮食建议
1.增加优质蛋白摄入
推荐食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品、蛋白粉（口服补充剂）。 食用方式：鸡蛋羹、肉末粥、鱼汤（去油）、豆腐汤，避免油炸或过于油腻的做法。 目的：修复化疗损伤的正常细胞，增强免疫力，降低感染风险。2.保证热量与碳水化合物
推荐食物：米饭、面条、馒头、土豆、红薯、山药等。 食用方式：少食多餐，每餐量无需过多，避免空腹（空腹易加重恶心）。 目的：维持体力，避免化疗后乏力加重，为身体代谢提供能量。3.补充维生素与膳食纤维
推荐食物：新鲜蔬菜（菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜）、水果（苹果、香蕉、橙子、草莓）。 注意事项：水果洗净去皮，避免生冷（如冰西瓜、冰梨）；腹泻患者减少粗纤维蔬菜（如芹菜、韭菜）。 目的：促进肠道蠕动，预防便秘（化疗常见不良反应），补充维生素增强抵抗力。展开剩余73%4.针对不良反应的饮食调整
恶心呕吐时：避免辛辣、气味浓烈的食物（如辣椒、大蒜、榴莲），选择清淡无异味的食物（如白粥、面汤、蒸蛋），可在饭前吃少量苏打饼干缓解空腹不适。 骨髓抑制时：增加含铁食物（动物肝脏、红枣、红豆），避免生冷、不洁食物（如生鱼片、凉拌菜），防止肠道感染。 口腔黏膜炎时：选择温凉、软烂的食物（如烂面条、藕粉、蒸南瓜），避免过烫、坚硬、粗糙的食物（如坚果、油炸食品），饭后用温盐水漱口。 便秘时：多喝水（每天 1500-2000ml），适量吃富含膳食纤维的食物（如火龙果、西梅、燕麦），避免久坐。5.饮水与忌口
饮水：每天饮水量 1500-2500ml，可少量多次饮用，促进化疗药物代谢，减少肾脏损伤；可适当喝淡茶水、柠檬水缓解恶心。 忌口：忌烟酒、辛辣刺激、油腻油炸、生冷不洁食物；鳞癌患者避免过咸食物（减少呼吸道刺激）；避免饮用浓茶、咖啡（可能影响睡眠）。二、生活护理：减少不适 + 预防并发症
1. 休息与活动
保证充足睡眠：每天 7-9 小时睡眠，避免熬夜，化疗后疲劳感明显时可适当增加午休（30-60 分钟）。 适度活动：身体条件允许时（ECOG 0-1 分），进行轻度运动（散步、太极拳），每天 15-30 分钟，避免剧烈运动；卧床患者需定时翻身（每 2 小时 1 次），预防压疮。 避免劳累：避免提重物、过度家务，减少体力消耗，防止免疫力下降。2. 皮肤与毛发护理
皮肤护理：化疗药物可能导致皮肤干燥、瘙痒，避免用刺激性强的肥皂、沐浴露，洗澡后涂抹温和的保湿霜；外出做好防晒（戴帽子、涂防晒霜），避免阳光直射。 脱发护理：化疗后脱发是可逆的，可提前备假发、帽子；洗头时用温和洗发水，轻柔按摩，避免用力拉扯；减少使用吹风机高温档。3. 口腔与呼吸道护理
口腔护理：每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用温盐水或漱口水漱口，保持口腔清洁；出现口腔溃疡时，遵医嘱使用口腔溃疡散、含漱液，避免进食刺激性食物。 呼吸道护理：戒烟戒酒，避免接触粉尘、烟雾、冷空气等刺激物；痰多者可适当拍背（从下往上、由外向内）促进排痰；出现咳嗽、胸闷加重时及时告知医生。4. 感染与出血预防
预防感染：少去人群密集的公共场所，避免接触感冒、发烧患者；勤洗手（饭前便后、接触公共物品后）；保持室内通风（每天 2 次，每次 30 分钟）；血常规提示白细胞降低时，遵医嘱使用升白药物，严格做好防护。 预防出血：骨髓抑制期血小板减少，避免剧烈运动、碰撞；不用牙签剔牙、不挖鼻孔；出现牙龈出血、皮肤瘀斑、黑便时及时告知医生。5. 心理与情绪调节
保持积极心态：化疗期间可能出现焦虑、抑郁情绪，可多与家人、朋友沟通，也可通过听音乐、看电影、阅读等方式放松心情。 了解治疗过程：提前知晓化疗的常见不良反应及应对方法，减少未知带来的恐惧；主动参与治疗决策，增强治疗信心。三、关键注意事项
遵循 “少食多餐” 原则，避免强迫进食，若食欲极差，可遵医嘱使用甲地孕酮等促进食欲的药物。 饮食需循序渐进，化疗反应减轻后可逐渐增加食物种类和食量，避免暴饮暴食。 密切观察身体变化，出现严重恶心呕吐、腹泻、发热、出血等情况，及时联系医生处理。 定期复查血常规、肝肾功能，根据检查结果调整饮食和护理方案。发布于：广东省兴盛网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
